লটকন ফলের স্বাস্থ্য উপকারিতা
লাইফস্টাইল ডেস্ক লটকন ফলটি বর্তমানে বেশ পরিচিত সবার কাছে। এটি মূলত বর্ষাকালীন ফল। এটি এক প্রকার হলুদ রঙের ছোট্ট গোলাকার ফল। টক মিষ্টি স্বাদের এ ফলটি খেতে অনেকেই ভীষণ পছন্দ আরও পড়ুন
খালি পেটে যে ৫ খাবার উপকারী
লাইফস্টাইল ডেস্ক একথা নিশ্চয়ই অনেকবার শুনেছেন যে দিনের শুরুটা দেখেই বোঝা যায় বাকি দিনটি কেমন যাবে। আপনি যদি স্বাস্থ্যকর উপায়ে দিনের শুরুটা করেন তাহলে বাকি দিনটা সুস্থ থাকা অনেক সহজ আরও পড়ুন
লিভার সুস্থ রাখতে যা খাবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ হলো লিভার। তবে অনিয়মিত জীবনযাপন ও অতিরিক্ত ওজনের কারণে লিভার কার্যক্ষমতা হারায়। এক্ষেত্রে কেউ লিভার সিরোসিস, কেউ আবার ফ্যাটি লিভারসহ নানা ধরনের লিভারের সমস্যায় আরও পড়ুন
গরমে আমলকি খেলে কী হয়?
লাইফস্টাইল ডেস্ক বর্ষাকাল শুরু হলেও গরম কিন্তু আছেই। মাঝে মাঝে বৃষ্টির দেখা মিলছে ঠিকই, পাশাপাশি গরমও তার উপস্থিতি জানান দিচ্ছে। এসময় সস্তির জন্য খাবারের দিকে নজর রাখা জরুরি। খেতে হবে আরও পড়ুন
জামে আছে যত গুণ
অনলাইন ডেস্ক গ্রীষ্মের সুস্বাদু ফলগুলোর মধ্যে জাম অন্যতম। ফলটিতে মেলে আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, সোডিয়াম, ভিটামিন সি, থিয়ামিন, প্রোটিন, রিবোফ্লাভিন, ভিটামিন এ, নিয়াসিনসহ আরও অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। অন্য যেকোন আরও পড়ুন
ফেসবুক বন্ধু চাইলেই ব্যক্তিগত ছবি নয়
লাইফস্টাইল ডেস্ক বন্ধুত্বের কোনো বয়স অথবা সীমানা নেই। আর ইন্টারনেটের যুগে বন্ধুত্বের দ্বার খুলে গেছে বিশ্বব্যাপী। ছেলে-বুড়ো, ছাত্র থেকে অফিসের কর্তা সবারই ফেসবুক আইডি রয়েছে। আমরা ফেসবুকের মাধ্যমে যোগাযোগ রক্ষা আরও পড়ুন
লাউ খেলে মিলবে যে উপকার
অনলাইন ডেস্ক গরমে বাঙালির অনেক বাড়িতে মুরগি ও লাউ এবং মুখরোচক লাউ-চিংড়িরই কদর বেশি। কিন্তু শরীরের কথা যদি ভাবি, তাহলে বেশি কার্যকরী হলো লাউয়ের রস। বিশেষ করে যারা দীর্ঘদিন ডায়াবেটিসে আরও পড়ুন
যে কারণে হাঁটুব্যথা হয়
ডা. মো. সাইদুর রহমান মানবদেহের ওজন বহন করার জন্য যে কয়েকটি জয়েন্ট বা অস্থিসন্ধি রয়েছে, তার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো হাঁটু। সারা পৃথিবীতে হাঁটুব্যথাকে প্রধানত বয়স্ক ব্যক্তিদের গুরুতর সমস্যা হিসেবে আরও পড়ুন
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে যে ব্যায়ামগুলো করবেন
ডা. এম এস আলম (উৎস) উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে মানুষের যেমন ব্যায়াম করা একান্ত প্রয়োজন, তেমনি এমন কিছু ব্যায়াম আছে, যা আমরা করি না বা করতে চাই না, এড়িয়ে চলি। কারণ আরও পড়ুন
কখন ড্রাই ফ্রুটস খেলে পাবেন উপকার
লাইফস্টাইল ডেস্ক বাদাম, শুকনো ফল, বীজ— এসব খাবার প্রতিদিন খাওয়া দরকার। এগুলো শরীরে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করার পাশাপাশি একাধিক রোগের ঝুঁকি কমায়। তবে যখন-তখন ড্রাই ফ্রুটস খেলেই হয় না। এর আরও পড়ুন
সম্পাদক ও প্রকাশকঃ নুরুল আবছার চৌধুরী- ০১৮১৫-৬২০৯২০, উপদেষ্টা সম্পাদকঃ খালিদ হাসান রিফাত, উপদেষ্টা সম্পাদকঃ ইমরান আহমদ- ০১৮৭২০৭৭৪০১,
নির্বাহী সম্পাদকঃ মো. মোস্তফা কামাল নিজামী- ০১৮১৫-৭৫৩৭১৮।