2. লাইফস্টাইল
3. সকালে রসুন খাওয়ার উপকারিতা

সকালে রসুন খাওয়ার উপকারিতা

1. আপডেটের সময় : জুলাই, ৬, ২০২৪, ৮:২৪ অপরাহ্ণ
2. 46 বার ভিউ

অনলাইন ডেস্ক

রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। তবে অনেকেই এটি খেতে পারেন না বা খেতে অস্বস্তি অনুভব করেন। বলা হয়ে থাকে, সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে রসুন বিশেষ করে কাঁচা রসুন গ্রহণ বেশ উপকারী। তবে অনেকেই খালি পেটে খেতে পারেন না।

যেভাবে খাবেন : খালি পেটে রসুন খেতে হবে সকালের নাস্তা করার আগেই। অনেকে চিবিয়ে খেতে পারেন না কারণ রসুলের এক ধরনের কড়া ঝাঁঝ আছে। সেক্ষেত্রে পানি দিয়ে গিলে খেতে পারেন। এক্ষেত্রে অবশ্যই টুকরো করে নেবেন। তবে রসুন চিবিয়ে খাওয়াটাই উত্তম।

উপকারিতা : রসুন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে। গবেষকদের মত, খালি পেটে রসুন গ্রহণ হাইপারটেনশন ও স্ট্রেস কমাতে সহায়তা করে। পেটে হজমের সমস্যা থাকলে তাও দূর করে। এছাড়া এটি স্ট্রেস থেকে পেটে গ্যাসের সমস্যা দূরীকরণে, পেটের অন্যান্য গণ্ডগোলজনিত অসুখ যেমন ডায়রিয়া সারাতে, শরীরের রক্ত পরিশুদ্ধ করণে ও লিভারের ফাংশন ভালো রাখতে ভূমিকা রাখরসুন পুরুষের যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূণ ভূমিকা রাখে।

     এই বিভাগের আরও খবর

•   ১৮ হাজার শ্রমিককে সহায়তার আশ্বাস মালয়েশিয়ার
•   গ্যাস্ট্রিক থেকে রেহাই পেতে খাদ্যতালিকায় যা রাখবেন
•   হৃদরোগ প্রতিরোধে কুরআন-হাদিসের নির্দেশনা
•   সুস্থ থাকতে রোজ সকালে যে তিনটি ফল খাবেন
•   পালং শাকের যত গুণ
•   বিটরুট খেলে পাবেন যে ৭টি উপকার
•   সকালের শুরুটা হোক ভেষজের রস দিয়ে
•   পোষা প্রাণির সঙ্গে ঘুমালে বাড়ে স্বাস্থ্যঝুঁকি
•   শিশুদের কিডনী রোগের লক্ষণ ও প্রতিরোধে করণীয়
•   জামরুলের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা